other projects

Ένας ρυθμικός θηλυκός κύκλος σύνδεσης, θεραπείας, αυτοέκφρασης και συμπερίληψης​

Ένας θηλυκός 

απελευθερωτικός

ρυθμικός κύκλος σε περιμένει!​

- Ψυχορυθμική - 
βιωματικά εργαστήρια ρυθμού με bendir σε κύκλο γυναικών

Γυναικεία ελεύθερα κρουστά_

Κύκλος γυναικών και ρυθμικές αφηγήσεις_

Το κρουστό ως εργαλείο αυτορρύθμισης και έκφρασης_

Οι ρυθμοί που επικρατούν έξω από μας, στην καθημερινή μας ζωή έχουν τέτοια ένταση και μας επιβάλλονται με τόση πίεση που μπορούν να μας παρασύρουν τόσο ώστε να παραβιάζουμε χωρίς να το καταλαβαίνουμε τον φυσιολογικό και απαραίτητο για την σωματική και ψυχική μας υγεία ρυθμό του οργανισμού μας. Στα εργαστήρια "Ψυχορυθμικής" θα μετουσιώσουμε αυτή τη συνθήκη προς όφελος μας με εργαλείο μας τα κρουστά και εξερευνώντας παράλληλα τη γυναικεία ψυχοσύνθεση και έκφραση!

​

πληροφορίες:

Κύκλος 2ωρων συναντήσεων, 2 φορές το μήνα

περίοδος Σεπτέμβριος 2024 - Ιούνιος 2025  

κάθε 2η Παρασκευή 6-8 μ.μ

(το πρόγραμμα ενδέχεται να διαμορφωθεί ανάλογα με τις ανάγκες της ομάδας)

Έναρξη: Παρασκευή 18 Οκτωβρίου 2024, 6-8μμ

τοποθεσία: Spir.to - Κνωσού 5, Ηράκλειο Κρήτης καθώς και στη Φύση ανάλογα τις καιρικές συνθήκες, έπειτα από συνεννόηση με την ομάδα  -

κόστος: 30 ευρώ ανά συνάντηση 
​

Τo εργαστήριo απευθύνεται:

σε όσες θέλουν να βιώσουν την εμπειρία της έκφρασης, του μοιράσματος και της εξερεύνησης του ρυθμικού αυτού ταξιδιού καθώς και της θηλυκής έκφρασης και ποιοτήτων μέσω των κρουστών.

Ο ρυθμός ως εργαλείο ενθύμησης του εσωτερικού

φυσικού ρυθμού (αρμονία) τόσο σε προσωπικό

όσο και σε συλλογικό επίπεδο.

Μια προσέγγιση διαφορετική, όπου μέσα από:

- κίνηση

-  λόγο

- μουσική και ρυθμικά μοτίβα

- βιωματικές ασκήσεις

θα εξευρευνήσουμε το θηλυκό ρυθμό μας και πολλά άλλα, και θα εκφράσουμε όλα όσα μας απασχολούν και μας προβληματίζουν. Θα δημιουργήσουμε ένα ασφαλές περιβάλλον και μαζί θα συνδημιουργήσουμε το πεδίο εκείνο που θα μας επιτρέψει να ακουστούμε όλες, να στηρίξουμε η μια την άλλη και να δημιουργήσουμε ομορφιά και αρμονία μέσω των κρουστών, του ρυθμού καθώς  και της ελεύθερης καλλιτεχνικής μας έκφρασης και δημιουργικότητας.

​

Δήλωσε τη συμμετοχή σου εδώ!

Ψυχορυθμική & κύκλος γυναικών

συντονίζει η Τόνια Αυγουστάκη

Αrt therapist - εκπ. Ψυχοδραματίστρια

Μέσω των εργαστηρίων:​

_ μαθαίνω και εξερευνώ ρυθμούς με έναν νέο τρόπο από μια άλλη οπτική
_ εκφράζω και μετουσιώνω το συναίσθημα 
_ μειώνω το στρες
_ συνδέομαι με τον φυσικό μου εσωτερικό ρυθμό
_ συνδέομαι με τους γύρω μου
_ συνδέομαι με τη δημιουργικότητα και την έμπνευση
_ εκφράζομαι χωρίς φόβο για τυχόν λάθη
_ συνδέομαι με το τώρα
_ “ψυχορυθμίζομαι”
_ θρέφω τη ζωτικότητα μου
_ εντείνω την αντίληψη και τη συγκέντρωση μου
_ εξερευνώ τις θηλυκές μου ποιότητες​

Οι μουσικές γνώσεις δεν είναι απαραίτητες. 

Τα κρουστά παρέχονται στο χώρο. 

​

Λίγα λόγια για τη συντονίστρια:

Τόνια Αυγουστάκη

προσωπική ανάπτυξη και θεραπεία μέσω τεχνών

Στη σφαίρα της εικαστικής τέχνης και της προσωπικής ανάπτυξης, η Τόνια Αυγουστάκη αναδεικνύεται ως πρωτοπόρος, συνδυάζοντας τα ταλέντα της ως φωτογράφος και ψυχοδραματίστρια για να δημιουργήσει μια μοναδική και μεταμορφωτική εμπειρία διευκολύνοντας την αυτοπαρατήρηση και την έκφραση, προσφέροντας μια νέα προοπτική στο ταξίδι προς την αυτοανακάλυψη και προσωπική ανάπτυξη.
Σπούδασε οπτική επικοινωνία και fine arts - εικαστικές τέχνες- και εργάζεται ενεργά στο χώρο της εικαστικής τέχνης -Visual Artist- και της φωτογραφίας εδώ και 25 χρόνια.
Είναι συνιδρύτρια του πολυβραβευμένου δημιουργικού γραφείου Spir.to. ( www.spir.to ) καθώς και της εικαστικής ομάδας “Second Floor now”. Έχει συμμετάσχει σε ομαδικές και ατομικές εκθέσεις σε Ελλάδα και εξωτερικό.
Έχει συνδυάσει τις σπουδές της στο Ψυχόδραμα και το Art therapy με τις σπουδές της στη φωτογραφία (www.toniaphotography.com) και συντονίζει σε ατομικό αλλά και ομαδικό επίπεδο ομάδες Θεραπευτικής Φωτογραφίας καθώς και ομάδες Ψυχοδράματος με ποικίλες θεματολογίες με κύριο αυτό της Αυτοφροντίδας.
Πιστεύει πολύ στη θεραπευτική δύναμη της Τέχνης, της δημιουργίας και της συνέργειας.
Ερευνά τα τελευταία χρόνια την φωτογραφία ως θεραπευτικό μέσο στην ψυχική υγεία.
Είναι επίσης εκδότρια των ετήσιων Καλλιτεχνικών Φωτογραφικών ημερολογίων προσωπικής ανάπτυξης “Tonia’s Photography Calendars”
Με 14 χρόνια εμπειρία στο χώρο της yoga, φέτος το 2024 ολοκλήρωσε την εκπαίδευση δασκάλων Yoga teacher 200hrs - Yoga Pilates Academy. Διδάσκει Hatha yoga, meditation, yin yoga.

Κατοχύρωσε την θέση σου έγκαιρα, περιορισμένος αριθμός συμμετοχών!

​