other projects

Copyright: Tonia Photography 2026

Tόνια Αυγουστάκη

Ψυχοδραματίστρια - Art therapist - εκπ.Ψυχολόγος

Μη χάσεις αυτή τη θεραπευτική

μουσική διαδρομή!

Γυναικεία Ενδυνάμωση

μέσω Δεκτικής Μουσικοθεραπείας

 ΓΙΑ ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΣΤΟ ΗΡΑΚΛΕΙΟ ΚΡΗΤΗΣ

Η μουσική δεν είναι απλώς ήχος, είναι καθρέπτης του ψυχισμού και εργαλείο ενδυνάμωσης.

Η δεκτική μουσικοθεραπεία είναι μια μορφή μουσικοθεραπείας όπου το άτομο εστιάζει κυρίως στην ακρόαση μουσικής, με στόχο τη χαλάρωση, τη συναισθηματική επεξεργασία και την ενίσχυση της ψυχικής ευεξίας  Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να υποστηρίξει πολλούς θεραπευτικούς στόχους. 
Η δεκτική μουσικοθεραπεία γεννήθηκε στα '40s στα νοσοκομεία του Β΄ Παγκοσμίου Πολέμου, όπου μουσικοί έπαιζαν σε τραυματισμένους στρατιώτες και οι γιατροί παρατήρησαν κάτι απροσδόκητο: ο πόνος μειωνόταν, η διάθεση βελτιωνόταν.
Στα '70s η Helen Bonny ανέπτυξε τη μέθοδο GIM , καθοδηγούμενες εικόνες με μουσική  και από τότε η έρευνα δεν σταμάτησε.
Σήμερα χρησιμοποιείται για: άγχος & κατάθλιψη · χρόνιο πόνο · τραύμα · Alzheimer · και για πληθώρα θεραπευτικών στόχων.

Το πρόγραμμα μας, 5 συναντήσεων έχει θέμα τη Γυναικεία ενδυνάμωση. Εδώ η δεκτική μουσικοθεραπεία μπορεί να γίνει ένας ασφαλής χώρος όπου κάθε γυναίκα επανασυνδέεται με τη δύναμη, τη φωνή και την αυθεντικότητά της.

Μέσα από την ακρόαση μουσικής που «μιλάει» στην ψυχή, δημιουργείται χώρος για έκφραση, κατανόηση και αποδοχή. Συναισθήματα που ίσως έχουν μείνει σιωπηλά βρίσκουν τρόπο να αναδυθούν, ενώ η εσωτερική φωνή δυναμώνει.

Η μουσική γίνεται ένα μέσο επιστροφής στον εαυτό, εκεί όπου υπάρχει δύναμη, ευαισθησία και ανθεκτικότητα.

Αν νιώθεις ότι ήρθε η στιγμή να ενδυναμώσεις ψυχικά τον εαυτό σου με έναν διαφορετικό, βαθιά ουσιαστικό τρόπο, αυτή η εμπειρία είναι για σένα.

Οφέλη:

Σε έναν ασφαλή χώρο, μέσα από μουσική & αναπνοή, θα:

•  ανακαλύψεις τη δύναμή σου

• νιώσεις περισσότερη αυτοπεποίθηση

• αφήσεις πίσω ένταση & συναισθηματικό βάρος

• συνδεθείς ουσιαστικά με άλλες γυναίκες

• θα πάρεις μαζί σου εργαλεία διαχείρισης άγχους και ενδυνάμωσης

Δεν απαιτούνται μουσικές γνώσεις.

Το πρόγραμμα βασίζεται σε:

- Ψυχοδράμα (J. Moreno)

-Δεκτική Μουσικοθεραπεία (H. Bonny)

-Music Imagery (MI)

-Music Breathing (MB)

-αυθόρμητο δημιουργικό παιχνίδι

✨early bird_____- μέχρι 10 Μαϊου

✨κανονική τιμή __ για εγγραφές μέχρι και 16 Μαϊου

✨✨ -50% στο άτομο που φέρει μια φίλη

Διάρκεια:  (2 ώρες) / συνάντηση, σύνολο ωρών 10 ώρες

Ημερομηνίες διεξαγωγής:

1) 17 Μαίου,   Κυριακή έναρξη ομάδας 18:00 - 20:00

2) 24 Μαίου,   Κυριακή 18:00 - 20:00

3) 31 Μαίου,   Κυριακή 16:00 - 18:00

4) 14 Ιουνίου, Κυριακή 19:00 - 21:00

5) 21 Ιουνίου, Κυριακή 18:00 - 20:00

Χώρος: ΨΥΧ.Η. - ψυχοθεραπευτικό κέντρο Ηρακλείου & κέντρο Ψυχοδράματος Κρήτης 

- Αυλώνος 8, Ηράκλειο, 6948050532

Οι συμμετοχή σε κάθε συνάντηση είναι απαραίτητη για την επίτευξη του θεραπευτικού στόχου.

Περιορισμένος αριθμός συμμετοχών - κλειστή ομάδα

Συντονίζουν:

Τόνια Αυγουστάκη

– Ψυχοδραματίστρια, Art Therapist, εκπ. Ψυχολόγος

Ηλίας Μεραμβελιωτάκης

–Κοινωνικός λειτουργός, Ψυχοθεραπευτής Ψυχοδράματος

Μια μουσική διαδρομή προς τη χαλάρωση, τη σύνδεση και τη γυναικεία ενδυνάμωση!

με τη μέθοδο

ΜΙ | music imagry

MB | music breathing

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ -

ΔΗΛΩΣΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

Οι συμμετοχές θα παραμείνουν ανοιχτές

μέχρι και 16 Μαίου